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『「ぷっ」すま』でも紹介、キャメルストレッチャー ウエスト周りもシェイプアップ
キャメルストレッチャー【ちゃっかりダイエットココミン】 今人気のキャメルストレッチャーは、9/27放送の『ぷっすま』で紹介予定です。
背筋に溜まりやすい家事の疲れ、体を後に反らせる「ラクダのポーズ」が疲れた体に活を与えてリフレッシュしてくれます。 この「ラクダのポーズ」は古くからヨガで実践されてきた一種のストレッチ。キャメルストレッチャーは「ラクダのポーズ」を ヨガ経験のない初心者でも、簡単に効率的に行えるよう開発されました。その効果は体の疲れを取るにとどまらず、足腰の強化やウエスト周りのゼイ肉のシェイプアップにも及びます。なにより、この爽快感は癖になりそう。
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★T30E30_A25★

【図形データ】α(上面)β(正面)γ(側面)
だ円度数35.2650.1116.22
縮み率0.820.640.96
短軸角度90.0057.77-11.87
円→だ円0.580.770.28




【変形】α(上面)β(正面)γ(側面)
縮小水平96.0296.0264.13
縮小垂直60.1379.9043.54
シアー水平20.36-11.8757.77
回転-11.87-11.8757.77

【戻し】α(上面)β(正面)γ(側面)
回転11.8711.87-57.77
シアー-20.3611.87-57.77
拡大水平104.14104.14155.92
拡大垂直166.31125.15229.66

【だ円】α(上面)β(正面)γ(側面)
縮小水平100.0076.7327.93
縮小垂直57.74100.00100.00
回転0.0057.77-11.87

【短軸水平(垂直)】α(上面)β(正面)γ(側面)
回転0.00-57.7711.87

【短軸戻し】α(上面)β(正面)γ(側面)
回転0.0057.77-11.87


【円柱】α(上面)β(正面)γ(側面)
縮小水平100.0076.7327.93
縮小垂直57.74100.00100.00
回転0.0057.77-11.87
拡大縮小141.4283.59343.85
個別に拡大縮小70.71119.6329.08
 




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